Download Pdf Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger

Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger pan Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart

Caractéristiques

• Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger
• Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
• Nb. de pages: 194
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782412085394
• Editeur: First
• Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement de livre en ligne Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger 9782412085394

Overview

SE LANCER PROGRESSER SE CHALLENGER Tu as envie de te lancer dans la course à pied ? De progresser pour atteindre un objectif ? De performer sur les plus longues courses ? Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi. Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure.
Tu trouveras des séances de renforcement musculaire, des plans d'entraînement pour chaque niveau et des plans d'alimentation au quotidien ou en période de compétition. Bref, tu auras tous les outils pour débuter, progresser et perfomer à ton rythme et selon tes objectifs ! Dans ce livre, je veux partager avec toi ma passion et mon enthousiasme pour la course à pied. Au-delà de la performance sportive et du bien-être qu'elle procure, elle est avant tout un état d'esprit et une philosophie de vie.

Les clients ont également aimé: PDF [DOWNLOAD] A Tale of Two Florists by Brenna Bailey, Brenna Bailey on Iphone read pdf, [Kindle] Norme NF P16-006 Août 2016 - Installations d'assainissement non collectif - conception download download link, [download pdf] Les derniers jours de Versailles read book, PDF [DOWNLOAD] The House with the Golden Door by Elodie Harper, Elodie Harper on Iphone read pdf, The Art of Prophecy: A Novel by Wesley Chu on Iphone New Format link, CASOS CLÍNICOS DE GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA leer pdf site, [Descargar pdf] A SANGRE FRIA here, [Pdf/ePub/Mobi] LA MISIÓN DE ROX (GUARDIANES DE LA CIUDADELA 3) - LAURA GALLEGO descargar ebook gratis site, [PDF/Kindle] Little, Crazy Children: A True Crime Tragedy of Lost Innocence by James Renner, James Renner pdf, Online Read Ebook The Sword Defiant by Gareth Hanrahan, Gareth Hanrahan read pdf,